Kui keskmise pikkusega naine 170 cm, siis tema kaal ongi 50-60kg vahel olenevalt vanusest. Kui palju siis ikka päevas süüa saab kui ei taha üle 60kilo kaaluda? Ei saagi suurt, mis baasvahetusest me siis räägime?
1600-1700 kcal, et mitte üle 60 kg kaaluda, kui trennis ei käi.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 05.01 15:39; 07.01 17:20; 08.01 10:22; 08.01 14:53; 08.01 20:17; 09.01 14:56; 09.01 20:11; 09.01 21:23; 10.01 14:42;