Kodus 2,5a laps ja 3 kuune imik. Mees on alati olnud ga töökas ja kodule orienteeritud. Tööd teeb armastusest, mitte raha pärast. Nüüd on aga käes hetk, kus ta on läbi põlenud. Õhtul ei saa magama, sest tita jääb nutuga magama ja äratab ka suurema. Mees peab varem ärkama, nüüd lihtsalt magab sisse või teeb päeva vabaks ning siis teine päev teeb pikemalt. Kodus on ärritunud, sest ei saa rahu kuna vanem laps on issikas. Kodus oleme kõik magamise variandid läbi proovinud. Katsetasime ka seda, et mees ööbib hotellis, et saaks puhata, aga ta ütleb, et vaikus on veel hullem ja hakkab kohe igatsema. Samuti ei paku talle sõprade seltskond midagi, sest kõik väsitab teda. Kui on seltskond, siis see väsitab ning üksiolek on ka raske. Mis variandid veel on?
Teema: Läbipõlemine ja pereelu
Arsti juurde ja tehku vereanalüüs. Suure tõenäosusega on kõigele lisaks ka vitamiini puudus. See on asi, mida aeg parandab. Mitte mõelda, mis siis saab kui, sest kõik muutub kogu aeg. 30 aasta pärast on see 3 kuune inimene 30 aastat ja peale 🙂 Mehel on abiks, et vaataks, mida ta sööb ja mida joob. Et söögi ja joogiga ei tekitaks endale lisaväsimust. Ja kui ikka läbipõlenud, võtku haigusleht. Parem vähem raha kui ühel hetkel infrakt ja matused. Südame probleemid annavadki endast alguses märku ainult suure väsimusena. Osad peavad seda veel laiskuseks. Aga süda võib juba üsna läbi olla ja annab see märku väsimusena. Nii et esimene käik võiks olla arsti juurde. Analüüsid ja sealt on näha, kas füüsiline keha on terve või enam mitte.
3-kuuse käitumist ei saa suurt mõjutada, küll aga vanema lapse oma. Mul on hetkel noorim 3-aastane ja tema tõmbab end käima (ronib otsa, tahab maadelda jne) õhtuti kui rohkem publikut on. Kui on minuga või oma isaga kahekesi, siis on kena ja vaikne. Äkki korraldaks magamise nii, et mees viib vanema lapse magama ja jääb ise ka koos temaga magama? Analüüsid võib muidugi teha, aga pole mingi ime, et 2 titte järjest inimese ära väsitab.
3-kuune titt õpetatakse öö läbi magama.
Aga mees tõesti arsti juurde, näib, et midagi puudu.
Omal ajal aitas mind Dynamisan – olin kahe v äikelapsega üksikema, käisin täiskohaga tööl ja lõpetasin ülikoolis õpinguid.
Apteeker soovitas ja tõepoolest, tuli energiat juurde ja asjad hakkasid sujuvamalt kujunema.
See soovitaja lasi oma lastel lihtsalt röökida kuni too end n-ö välja lülitas. Keeras beebi närkava tuksi ja sai apaatse lapse, kes kunagi ei nutnud, sest ema nkn ei tulnud.
Kodus oleme kõik magamise variandid läbi proovinud.
Millised variandid? On teil ikka piisavalt ruumi? Jäi mulje, et magate seal kõik koos kõrvuti neljakesi. Suurem võiks magada rahulikult oma toas, mitte tita kõrval, kus öine nutt teda äratab. Isa ka siis vajadusel eraldi, kui emal rohkem energiat öösel titaga tegeleda.
Isa ja suurem laps magavad teises toas, sina titaga teises?
Arstile-arstile, kindlasti arstile!
Üks asi on füüsis, võib-olla D-vitamiini puudus vmt terviseprobleem, aga teine asi võib-olla ka depressioon. Ükskõik kui perele orienteeritud olla, võib ikka mingi hetk tulla masendus. Saad aru, et see ongi sinu elu ja mis peamine – vastutus. Minuga juhtus nii, olin küll väga lapsi tahtnud, aga pärast teise lapse sündi hakkas see koorem tõesti nagu veskikivi kaelas tunduma. Olin väsinud, kõik tundus topeltpingutust võtvat, osaliselt tegin lapsehoolduspuhkuse ajal ka tööd. Tahtsin olla hea naine, hea ema jne, aga see kõik oli kuidagi liig. Kui täiskohaga tööle tagasi läksin, siis kuhjus see kõik veelgi rohkem, nii et mingi hetk oli minu jaoks õudusunenägu, et tulen töölt ja lapsed muudkui jooksevad ja tahavad kord üks midagi, kord teine midagi. Pidin end sundima, et olla rahulik ja toimekas.
Mingi hetk õppisin siiski aega maha võtma, et seda tunnet, et kogu aeg on midagi vaja teha, kellegi jaoks olemas olla, kõrvale jätma. Eks arst muidugi tegi ka igasugu analüüsid (mul oli rauapuudus, D-vitamiini puudus, kilpnäärme alatalitlus), aga see, et sellest teadlikuks sain, rohud peale, ei aidanud tegelikult kuigi palju vaimse poole juures.
Praegu tundub su mees olevat punktis, kus ka tööle ei taha minna, tahaks lihtsalt mitte midagi teha ja olla. Kui on puhkusepäevi kasutamata, las võtab puhkust. Või arutage võimalust, et tema jääb lapsehoolduspuhkusele ja sina lähed tööle. Mingit muutust on teil igal juhul vaja.
Vaadake, kuidas laste magamine nii korraldada, et mees une täis saaks. Kui sina saad päeva ajal ka lastega koos uinaku teha, siis võib-olla magadki lastega ühes toas, et ka suurema lapse ärkamiste silumine on mõnda aega sinu teha. Vaadake, kas see muudab midagi.
Tehke unekooli.
Beebi ja väikelaps korraga, see ongi jube raske eluperiood. Endal see läbi tehtud, eladki üks päev korraga. Kujutan ette, et sul on kolmekordselt raske: lisaks kahele väiksele lapsele muretsed ka mehe toimetuleku pärast. Hoia ennast, sest sinu võimetel on ka kuskil lagi! Kasutage tugivõrgustikku või lapsehoidjaid nii palju kui võimalik. 3-kuust mõistagi ei saa eriti kuhugi jätta, küll aga 2,5-aastase vanaema juurde mõneks päevaks? Kas suurem laps käib lasteaias või saaks minna lasteaeda? Ja nagu eelpool soovitatud, aja mees perearsti juurde, et välistada ainepuudused, kilpnäärmehaigused jms. Läbipõlemine on muideks samuti haigus ning perearst saab anda vaimse tervise nõu või haiguslehe kui vaja.
Beebi ja väikelaps korraga, see ongi jube raske eluperiood. Endal see läbi tehtud, eladki üks päev korraga. Kujutan ette, et sul on kolmekordselt raske: lisaks kahele väiksele lapsele muretsed ka mehe toimetuleku pärast. Hoia ennast, sest sinu võimetel on ka kuskil lagi! Kasutage tugivõrgustikku või lapsehoidjaid nii palju kui võimalik. 3-kuust mõistagi ei saa eriti kuhugi jätta, küll aga 2,5-aastase vanaema juurde mõneks päevaks? Kas suurem laps käib lasteaias või saaks minna lasteaeda? Ja nagu eelpool soovitatud, aja mees perearsti juurde, et välistada ainepuudused, kilpnäärmehaigused jms. Läbipõlemine on muideks samuti haigus ning perearst saab anda vaimse tervise nõu või haiguslehe kui vaja.
Aga ikka peab iga hinna eest väikese vahega lapsi saama…
Kui ikka juba läbipõlemine, siis perearstile ja võibolla ka edasi psühhiaatrile, et saada haiguslehte ja tervis korda. Vitamiinipuudus võib ka muidugi olla, samuti võiks mõelda mõnele (looduslikule) preparaadile, mis magada aitaks. Mu sugulane oli magamatusest ja närvipingest juba otsi andmas (suhteprobleemid). Psühhiaater kirjutas ka AD, kuid kui peale paari nädalat mingit vahet ei paistnud, jättis ära ja järgmisel visiidil arst rohkem peale ei pressinud. Küll aga andis veel ühe kuu haiguslehte. Kaks kuud töövabalt mõjusid väga hästi, tervis ja töövõime tulid tagasi.
Meil oli samasuguse vahega laste puhul asi korraldatud nii, et mina toimetasin nendega öösel ja mees magas. Õnneks on mu mehel üsna raske uni ja iga kääksu peale ei ärka, erinevalt minust. Mina magasin päeval ja öösel jupikaupa, see on mul üks hea võime:)
Kui te kõik samas toas magate, võiks korraldada nii, et mees saab teises toas magada. See on parem kui hotell, ikkagi pere juures ja kodus, aga siiski vaiksem kui titadega samas toas. Kas isapuhkus on juba ära kasutatud? Kui ei, soovitan kasutada ja minu meelest on sellest rohkem kasu kui need 10 päeva pikema aja jooksul võtta – teadupärast on need 10 päeva isapuhkust just tööpäevade jaoks ja neid võib 1 päeva kaupa kasutada. Kui majanduslikult kannatab ja veel pole kasutatud, siis ka lisapuhkepäevad laste eest (6 päeva) võiks ära kasutada.
Kui mehel on võimalus kodus olla (kasvõi nädalavahetusel/puhkepäevadel), siis tee lastega pikemaid jalutuskäike või mine kasvõi vanavanematele või sõbrannadele külla. Paar-kolm tundi omaetteolemist mõjub väga rahustavalt.
Naine tööle ning mees isapuhkusele.
Sihuke kaval süsteem on välja mõeldud, et mehed ja naised on õhtuti ja öösiti kodus võrdsed. Seega kui naine ei saa öösel tita pärast magada, ei pea ka mees magama.
Naine magab päeval jupiti une täis. Mees aga on päeval tööl.
Feministid tegid sihukese süsteemi. Kui mees seda ei aktsepteeri, on ta šovinistlik siga ja tuleb majast välja ajada ja alimendid peale panna.
Sa küsid, mis variandid veel on? Võtate pangalaenu ja kolite oma kööktoast majja, kus on mehel (või ka sul) võimalik magada korrus kõrgemal ja teises majapooles, mis pole lapsetoa kohal ega kõrval. Mingi 140 ruutu täiesti piisab.
Vanem laps ei jää magama? nagu päriselt?
Vanem laps tuleb viia lasteaeda ja pärast ringitundi. Tuleb nii ära väsitada, et kell 21-22 magamamineku ajal vajub voodisse nagu kott. Töötab väga hästi.
Lapsed peavad ellu jääma, aga vanemad peavad ka ellu jääma.
See on küll külluslik elu, kui kahe lapsega vahetatakse lapse unerežiimi ajutiste probleemide tõttu maja või korterit kahekorruselise väiksema maja vastu. Inimesed elavad aastakümneid samas majas, sest neil on seal kodu.
Arstile tuleb muidugi ka minna. Mehel. Aga see ei lahenda probleemi, et töölkäiv mees peab magama ja vanem laps peab magama.
Aga kui mees 2,5-aastasega koos hotelli magama läheb? Nii pole ta üksi…. Või säästlikusele mõeldes… kui teil on maja, siis ehk ka aed ja mees teeb koos vanema lapsega seiklust/ekstreemsust ja magab õues telgis. Praegu ju nii soe talv, et pole vaja isegi kogu maja tekivaru telki viia :).
teeks ühest toast helikindla toa. ja laseks mehel ehitada. siis oleks pere juures aga rahmeldaks ja uni parem. lisaks veel eraldi tulemus. toa uks tuleks kindlasti välja vahetada – eed papist uksed on kõige suurem helisild.
Ütlesin, et magamise variandid on proovitud st mees teises toas ja mina lastega eraldi. Samuti on ta suuremaga koos proovinud.
No proovige siis veel. Ega muutused ühe ööga ei tule (eriti kui lapsed mängus). Just sedasi, et vanem laps magab ka eraldi ja saavutab rahuliku une. Miks sina mõlema lapsega koos pead magama? Kuidagi tundub unustatud, et suurema lapse uni on ka oluline, siin võibolla kõige olulisem. Tal on isegi beebi kõrvalt tähelepanu puudujääk (nagu viitab “issikaks” olemine)
Aga kokkuvõttes, nagu siin öeldi – see kurnatus on sellises vanuses laste kõrvalt tavaline. Tuleb lihtsalt kuidagi üle elada see aasta.
Kas mees üldse ise ka muretseb või sina põed hirmsasti? Tegelikult on sul kodus kaks, mitte kolm last ja kui mehesse ka suhtud nagu lapsesse, siis see küll asju ei paranda.
Äkki proovite hoopis tasapisi hakata omavahelist suhet taas üles ehitama, intiimsust taastama. Seks annab hea positiivse energia eriti kui väga pikk vahe jäänud 😉
Meil on ühekordne 4 toaline maja. Ütlesin, et magamise variandid on proovitud st mees teises toas ja mina lastega eraldi. Samuti on ta suuremaga koos proovinud. Mees ei ole öösel titaga, aga tita ärkab pasr korda nutuga ja ei rahune nii kiirelt ja sageli on kõik üleval.
2,5-aastane oma tuppa(tal ilmselt on oma tuba, eks), mees eraldi toas, sina titaga kolmandas toas.
Meil on ühekordne 4 toaline maja. Ütlesin, et magamise variandid on proovitud st mees teises toas ja mina lastega eraldi. Samuti on ta suuremaga koos proovinud. Mees ei ole öösel titaga, aga tita ärkab pasr korda nutuga ja ei rahune nii kiirelt ja sageli on kõik üleval. Selle pärast ka hotelli proovitud.
See vitamiini teema võib täitsa tõsi olla, sest mehel varasemalt juba rauapuudus olnud.
Kui 4-toaline maja ja seal mees magamiseks rahulikku kohta ei leia, siis pole probleem tõenäoliselt niiväga helides vmt, vaid ikkagi stress, depressioon, pinged. Kui on võimalik eraldi toas magada, panna kasvõi pimendav ruloo, kõrvatropid, aga ikka on väsimus ja ei suuda pereelu taluda, siis on põhjused pigem vaimsed.
Puhkus on ainuke variant. Loodetavasti avaneb selleks võimalus mõlemile.
Ma soovitan sammhaaval Minna. Mees vereproovi tegema ja perearstile depressioonitest. Tulemuste järgi vaatate edasi.
Las mehe ema kolib kuuks-paariks lapsehoidjaks sisse, et mees saaks puhata ja sina ka – kaugel sulgi enam läbipõlemine. Teil on puhkust vaja, vitamiine ehk ka. Koduabiline aka puhkus aitab, arstide tabletid on ajaraisk ja agoonia pikendamine.
Tabletid aitavad väga hästi, kui asja pärast kirjutatud. Su soovitus minu jaoks nagu vihma käest räästa alla – veel üks inimene majja, ruumi vähem, pingeid rohkem. Ja pealegi, mehe ema võib olla pealt 50, ja ilmselt käib tööl.
Inimene on väljapuhkamata, ja peaks nagu hakkama tablette pugima. No muidugi, muidugi, äkki jõuab tablettide najal veel paar aastat tõmmelda.
Mees vähendagu töökoormust, ei ole ainult ühe inimese mure pere toita.
2,5 a võib juba lasteaeda panna, saabki omavanustega mängida.
Muutust on vaja, mitte ravimitega tekitatud ajutist ükskõiksust. Edu kogu perele.
teeks ühest toast helikindla toa. ja laseks mehel ehitada. siis oleks pere juures aga rahmeldaks ja uni parem. lisaks veel eraldi tulemus. toa uks tuleks kindlasti välja vahetada – eed papist uksed on kõige suurem helisild.
Kohe jälle väga huvitav soovitus. Pane see läbipõlenud mees veel ehitama ka peale tööd. Graafik võiks olla selline: Mees kell 6 üles ja beebit toitma ja hommikusööki tegema, siis kell 9.00 tööle, Õhtul muidugi poodi ja poest tulles beebiga tegelema, noh, üks tunnike ikka. Siis võiks umbes kella 9ni “nautida” pere juures olemist ehk siis ehitustööga tegeleda. Ja selle käigus mees paraneb nagu võluväel läbipõlemisest. Aa, ja ämm tulgu majapidajannaks, las jätab oma töö ja asjad kõik pooleli. Head naljaninad siin koos ikka. Ma ise olen küll naine, aga mõne naise mõttekäigust on küll väga keeruline aru saada.
Inimene on väljapuhkamata, ja peaks nagu hakkama tablette pugima. No muidugi, muidugi, äkki jõuab tablettide najal veel paar aastat tõmmelda.
Mees vähendagu töökoormust, ei ole ainult ühe inimese mure pere toita.
2,5 a võib juba lasteaeda panna, saabki omavanustega mängida.
Muutust on vaja, mitte ravimitega tekitatud ajutist ükskõiksust. Edu kogu perele.
Jah, jään enda arvamuse juurde, et kui on depressioon, aitavad tabletid väga hästi, koos elustiilimuutusega muidugi. Seega selle osaga, et mees vähendaks koormust, olen nõus. Aga ta peab lõõgastuma ka õppima.
Beebi ja väikelaps korraga, see ongi jube raske eluperiood. Endal see läbi tehtud, eladki üks päev korraga. Kujutan ette, et sul on kolmekordselt raske: lisaks kahele väiksele lapsele muretsed ka mehe toimetuleku pärast. Hoia ennast, sest sinu võimetel on ka kuskil lagi! Kasutage tugivõrgustikku või lapsehoidjaid nii palju kui võimalik. 3-kuust mõistagi ei saa eriti kuhugi jätta, küll aga 2,5-aastase vanaema juurde mõneks päevaks? Kas suurem laps käib lasteaias või saaks minna lasteaeda? Ja nagu eelpool soovitatud, aja mees perearsti juurde, et välistada ainepuudused, kilpnäärmehaigused jms. Läbipõlemine on muideks samuti haigus ning perearst saab anda vaimse tervise nõu või haiguslehe kui vaja.
Aga ikka peab iga hinna eest väikese vahega lapsi saama…
Esiteks: kunagi ei tea ette, kui raske see aeg nimelt on. Võid arvata, et oled igati valmis, aga tegelikkus on teistsugune.
Teiseks: pikas plaanis on väike vanusevahe siiski mugav. Teise lapse esimene eluaasta ongi kõige raskem aeg, aga kui sellest üle saab, läheb lihtsamaks – tõenäoliselt hakkavad nad koos mängima. Üksiku lapse(ga) elu on mu meelest keerulisem.
