vot sellest ma ei saa küll aru kuidas saab kell 19-20 lapse magama. Ma panin oma imikut kell 19 magama targa raamatu järgi ja siis ärkas mul iga hommik kell 6 ka. Meil on raudne reegel , et kooliajal kell 21 hakkab sättima hambaid pesema ja 21.30-22.00 uinub. Vabadel päevadel üritan ta 22-23 ikka voodisse ajada. Meie lasp väsib ka varem ära ( ilmselt harjumus), kui oleme sõpradega ksukil kus koos ööbime ja kus palju lapsi , siis meie laps jääb alati varakult uniseks ja läheb magama kui teised vaatan jooksevad poole ööni ringi rõõmsalt. Seda lõokese ja öökulli asja ma oma kogemuse puhul võin väita ei ole, Puhas harjumuse asi. Olin ise enda arust kaua öökull kes passis poole ööni üleval, kuid kui tööl on regulaarselt vaja ärgata iga päev samal ajal, ma ei ole kunagi vahetustega tööl käinud, siis organism harjus ümber. Nüüd pigem jään varem magama ja ärkan ka varem.
Öökullid ja lõokesed on olemas ja siis on olemas keskmised, kes kalduvad veidi ühele või teisele poole, aga saavad vastavalt vajadusele oma unerütmi muuta. Neid keskmisi on kõige rohkem, aga teised on ka olemas. Lõoke ei treeni ennast mingi valemiga poolest ööst poole päevani magama ja öökull ei jää mitte mingi valemiga kl 21.00 magama, isegi mitte siis kui eelmine öö on vahele jäänud või aastakümneid vara tööle pidanud minema.
Mul kodus kaks äärmust. 93a öökull, kes pidi terve elu tööl käies tõusma kell 5.00 ja lapsena talus elades kell 6 lehmi lüpsma. No ei harjunud organism ümber ja vanaks pole ka jäänud, sest vanad pidid vara magama minema. 86a lõoke, kes koristas ja tegi süüa enne tööle minekut, sest kell pool neli ühistransport veel ei sõitnud ja tööle minna ei saanud. Eriti ägedate pidude puhul, näiteks oma pulmas, pidas noorena õhtuti vastu 21.30, aga muudu magas alati kl 20.00. Vanusega on uneaeg tund varasemaks muutunud.
