Teema: Päeval tervislik elu, öösel vastupidi

#3988926:

#3988817:

Sorry, aga naised, kes tervislikust toitumisest rääkides mainivad salatit, ei tea toitumisest muffigi. Nii ka sina.

Mis mõttes? Ilma salati, st köögi- ja puuviljadeta on võimalik tervislikult toituda? Kõik toidupüramiidid, taldrikureegel jne, puhas jama?

On teatud vanema generatsiooni esindajad, enamasti mehed, kes ei võta mingit salatikraami suu sissegi, ja tervis peab neil tõesti tugev olema, et nad kõigi oma haigustega nii vanaks on suutnud elada.

Kas sa arvad, et teemaalgataja mainutud “salat” tähendab, et ta sööb päeval lihtsalt muu toidu juurde salatit? Või demagoogitsed niisama?

#3989331:

#3989193:

Kas sa arvad, et teemaalgataja mainutud “salat” tähendab, et ta sööb päeval lihtsalt muu toidu juurde salatit? Või demagoogitsed niisama?

Olen teemaalgataja. Jah, just seda see “salat” tähendabki. Et toidukord sisaldab salatit.

Kas see on sinu arvates mingi tasakaalustatud toitumise näitaja? Palju sa päevas oma toiduga valku saad? Palju on eesmärk?

#3989381:

Kas see on sinu arvates mingi tasakaalustatud toitumise näitaja?

#3989488:

Salat taldrikul ei muuda tõesti toitu veel tervislikuks või tasakaalustatuks.

Ei. Ja ma pole seda ka väitnud. Koodnimi “salat ja värk” tähistas korralikku sööki.

#3989551:

Oma päevasest valgukogusest ei näi sul aimugi olevat, aga targutad midagi toitainetest.

Sulle ilmselt näib veel palju asju – näiteks, et kõik peale sinu on lollid, eriti naised, kes salatit söövad. Ma söön piisavalt kodujuustu, muna, kana ja kala. Ära palun muretse minu valgukoguse üle. Ma muidugi hetkekski ei arvanudki, et sa muretsed.

#3989639:

Kui sa ei oska vastata lihtsale küsimusele, kui palju sa päevas toiduga valku saad/peaksid saama, siis ära palun ka targuta midagi toitainetest ja tasakaalust.

Küsimus on tõesti lihtne. Ja ma ei ole kooliõpilane, et ma su testküsimustele vastama peaksin. Kelleks sa end õige pead?

#3989675:

Mulle ei pea sa midagi vastama, mul on niigi juba selge, mis su probleem on.

Ok, mulle jäi millegipärast mulje, et sa justkui nõuad vastust ja kui ma ei vasta, siis järelikult ma vastust ei tea 😀

Aga sinu lahke loaga räägiks nüüd päris teemast edasi. Ja päristeemaks ei ole toitainete puudus ega valed toitumisharjumused. Põhjus on psühholoogiline, nagu olen korduvalt öelnud.

#3989679:

#3989675:

Mulle ei pea sa midagi vastama, mul on niigi juba selge, mis su probleem on.

Ok, mulle jäi millegipärast mulje, et sa justkui nõuad vastust ja kui ma ei vasta, siis järelikult ma vastust ei tea ????

Aga sinu lahke loaga räägiks nüüd päris teemast edasi. Ja päristeemaks ei ole toitainete puudus ega valed toitumisharjumused. Põhjus on psühholoogiline, nagu olen korduvalt öelnud.

Jah, ma ei nõua vastust, sest sain juba aru, et sa seda ei tea. Laia nüüd edasi.

#3989753:

Eks ma olen otsinud, mis see põhjus võiks olla – no kõik on suures plaanis justkui hästi, aga midagi on puudu, mingi nišš hinges on täitmata. Keeruline on välja mõelda, mis see miski on – ainus, mida ise oskan arvata, on naudingu ja rõõmu puudumine, mida siis püüangi hea toidu ja alkoholiga tekitada. Küllap aitaks ka mõni uus armusuhe, aga ei taha ju – oma pikaajaline suhe midagi sellist enam ei paku. Eks seepärast teiste samalaadse kogemusega inimeste käest küsingi, et kuidas nad on jagu saanud või milles põhjuse leidnud.

Siit mina loen välja, et igav on. Miks need rikkad koduperenaised muidu jooma ja basseinipoistega amelema hakkavad. Leia endale eesmärk ja tegevus ja ongi asi lahendatud,

#3989759:

Siit mina loen välja, et igav on. Miks need rikkad koduperenaised muidu jooma ja basseinipoistega amelema hakkavad. Leia endale eesmärk ja tegevus ja ongi asi lahendatud,

Tõesti, sarnaneb igavusega. Aga miks see igavus siis ainult just hilisõhtul pimedas tekib? Miks ma päeval ei tunne teda? Mingi seos melatoniiniga? Milline?

#3989773:

Kui nauding ja rõõm on puudu, siis mõtleks, et mis varem seda mulle pakkus ja võtaks need asjad uuesti ette. Või mõtleks, mida ma olen alati teha tahtnud, aga mingil põhjusel on tegemata ja hakkaks otsast tegema. Ega niisama istudes midagi paremaks ei lähe, tuleb tegutsema hakata. Või mine vabatahtlikuks.

Jahnoh, päeval ma ju tegutsengi, teen kõike, nii asju, mis meeldivad, kui ka asju, mida vaja teha. See hall pilv tuleb peale õhtul. Mõnikord saan temast jagu lihtsalt magama minekuga.

Kui inimene on väsinud, siis eneseregulatsioon nõrgeneb, see on piiratud ressurss. Väga paljud inimesed, kes näiteks mahavõtmisega tegelevad, suudavad terve päev toitumiskavast kinni pidada ja õhtul kukuvad õgima. Samas pole inimene piisavalt väsinud, et magama jääks. Teiseks on õhtul ikka see tunne, et nüüd võib ennast lõdvaks lasta, sest tubli päev ju seljataga.

#3988904:

#3988878:

Häda selles ongi, et pole mingit vajadust tööle minna. Milleks?

Aja mõistlikuks täitmiseks. Suurem osa inimesi, kellel pole rahalist vajadust tööl käia, käivad ikkagi tööl, et end teostada ja oma aega mõttekalt sisustada. Neil on ambitsioon midagi ära teha, mitte elu lõpuni niisama tiksuda.

Iga töö pole veel eneseteostus ega millegi “ära tegemine” (nt müügimehed – mingi ebavajaliku jura teistele inimestele pähe määrimine on millegi ära tegemine? Saavutus?) ja ilma palgatööta olek pole veel niisama tiksumine. Inimene, kes ilma tööl käimata oma aega mõistlikult täita ei oska, peab küll puruloll olema.

Mulle tundub seda kirjeldust lugedes, et sulle on välina “mina” väga oluline ja teistele näitadki, et oled tubli trennihunt, kes muuhulgas väga tervislikult sööb, aga “millegipärast ikkagi kaalus muudkui juurde võtab”. Öösel, oma kodus, kus teised ei näe ega kuule, on turvaline end täis parkida jälle.

#3989917:

Paraku ei vasta tõele – ma suhtlen üldse väga väheste inimestega ning minu eluviisidest ehk trennidest ja toitumisest teab üldse vast paar inimest peale otsese perekonna. Mul pole kombeks töökaaslaste või vanade tuttavatega oma elukommetest rääkida.

Mis ilus elu see siis on, kellegagi ei suhtle, tööl ei käi, midagi asjalikku ei tee. Selline elu ongi ju üsna tühi ja ei tee õnnelikuks. Siis leiabki inimene mingeid alternatiive lõdvestumiseks.

#3989949:

Ah, pole ta mingi trennihunt. Tavaline naine, kes nüüd suve lähenedes oma menüü (oma tarkuse piires) miinusesse tõmbas ja ei saa aru, mida ta teeb.

Jälle üks kägu, kes teab kõige paremini, mida teine kägu endast tegelikult kujutab…

Minul oli siis, kui laps väike oli, harjumus õhtul telekavaatamise kõrvale millegagi maiustada: et olen päev läbi hästi tubli olnud ja nüüd on laps magama pandud, lasen ennast täiega lõdvaks. Kusjuures ega ma päeval ka mingit dieeti ei pidanud, sõin kõike, mida tahtsin, kaalu-ega terviseprobleeme pole mul kunagi olnud. Lõpetasin selle ära, sest tunnistasin, et see on lihtsalt üks halb harjumus, mis pikas perspektiivis kindlasti on ebatervislik. Eks alguses kippus mõte ikka selle toidu peale minema, aga aitas see, et ma ei ostnudki koju niisuguseid asju, mida olin harjunud õhtuti sööma (jäätis, kohukesed, magusad jogurtid). Praeguseks võib neid mul kodus olla ja õhtul nad mulle meelde ei tule.

#3989943:

Mis ilus elu see siis on, kellegagi ei suhtle, tööl ei käi, midagi asjalikku ei tee. Selline elu ongi ju üsna tühi ja ei tee õnnelikuks. Siis leiabki inimene mingeid alternatiive lõdvestumiseks.

Mis mõttes tööl ei käi? Pole midagi sellist väitnud. Käin küll. Ja asjalikku teen päeval palju. Ka töövälist.