Teema: Aidake mul alkoholismiga võidelda

Vaata tervise teema alla. Alkoholism. Mis nüüd edasi saab?

Mul sama teekond käsil, see on minu teema. Olen 31 naine.

Mis ma siin ikka valetan. Lubasin küll vähemalt esialgu kuu aega ilma tilgata alkoholita olla aga laupäeval ikka jõin kraadiga õlut. Õnneks suutsin piiri pidada. Ja pühapäevast(eilselt) hakkas uuesti 1 päev jooksma. Täna siis Taaskord teine kaine päev.

Tere.

Mina arvasin aastaid, et ma olen alkohoolik, aga tuli välja, et ma tõesti ainult arvasin seda. Mul olid füüsilise sõltuvuse tunnused ja kõik, ning igasuguste arvestuste ( nt et “alaealistel areneb alkoholism välja juba 1-3 aastaga) järgi oleks ma pidanud päästmatult kadunud olema, alkoholihaige. Aga ükskord oli mul eriti paha pohmell ja üks tuttav soovitas “pea paar nädalat vahet äkki”. Paarist nädalast on nüüd saanud 8 aastat ja ma ei tunne mitte mingit vajadust alkoholi järele. Lihtsalt loobusin ja kõik.
Suitsetamise jätsin samuti maha päevapealt, väheste vaevustega. Aga ei ütleks, et mul eriti tugev tahtejõud on. Näiteks kaalu langetada ja trenni teha- selle jaoks tahtejõudu ei jätku. Suitsetamisest ja alkoholist loobuda oli lihtsam. Motivatsiooni andis see, et teadvustasin, mida halba sigaretid ja alkohol minu kehale ja elule teevad. Tegelikult ei ole joomises ning suitsetamises mitte midagi positiivset.

Ma kui joon on jube pohmell ja see kannustab mind, aga aitas alkoholi mitte tarbimisele kaasa see kui üks 23 aastane sõbranna suri maksapuudulikkusesse (joomisest).

Ma paastu ajal teen alkoholipaastu ja septembris ei joo ning tänu sellele olen aru saanud, et alkohoolik ma ei ole. Mitte juua ei ole mulle keeruline lihtsalt harjumus mittetegutsemise asendus.

Alkoholi tarbimist piiran selleks, sest see teeb paksuks.

Mõnikord aitab enese nägemine purjus olekus. Lepi kokku, et keegi filmiks sinu olekut kui oled juba teatava koguse ära joonud ja see võib olla sinu murdepunkt.

TO: Postitas: Kägu 08.06.2020 10:09 Kas liigsöömise kehale halba ei tee? Mõtle see ka endale ilusaks ja veel üks mure vähem muude jamade kõrval.

Emaga on raske mitte suhelda küll. Kuigi kui siin lugeda, lõpetatakse emaga suhtlemine ka nt seepärast et ema tahab liiga intensiivselt head. Ei joo ega pole kodus kaklusi nähtud, aga on lihtsalt liiga ema. Minu ema suri 50aastasena joomise kätte. Surnule pead ju ometi kõik andestama. Ma võtsin siis jultumuse olla surnu peale vihane. Sellise suhtumusega sain üle. Aga mapole kinel kas ma oleks suutnud temast lahti öelda kui ta oleks elus. Imelik on see, et mu oma laps võib elada täiesti minuga suhtlemata. No polevat midagi öelda ja ela kulgevat normaalselt….Ometi onmeil olnud terve pereelu nende lapsepõlves. Mul on tunne et neil oleks minust palju kergem lahti öelda kui mul oma joodikust emast.

Kui tahad alkoholismist lahti saada, siis joo limonaade alko asemele. Sest alkohol on kehale kiire suhkur ja keha on õppinud seda nõudma. Kui sa jood limonaadi, siis aju saab oma suhkru kätte ja alkoisu väheneb. Kõik oma põhjendused miks sa jood, oled ju ise väljamõelnud, sest alkohol on sõltuvust tekitav aine.

NB! Kui sa lähed perearstile oma alkoprobleemist rääkima, siis pannakse kohe sinu digiloosse kirja ja see jääb sinna igavesti. 10x mõtle enn,e kas teed midagi mida kunagi enam tagasi võtta ei saa.

Kui õlut jood, siis alkovaba õlu, jood oma koguse ära, staatiline tegevus õhtul tehtud, aga alkot keha enam ei saa.

Mul pole küll päris sinu probleem, aga kirjutan ikka, äkki natuke motiveerib. Enne koroonat tipsutasin seltskondades palju ja sporti ei teinud üldse. Kui kriis hakkas, ei joonud enam tilkagi, vaid hakkasin hoopis igal õhtul jooksmas käima. Kolm kuud hiljem vaatab peeglist ikka täitsa teine inimene vastu, silm särab, nahk on ilus, kena sportlik rüht on tulnud. Nii et muutuseks ei ole vaja väga palju aega, tuleb lihtsalt olla järjepidev ja võtta üks päev korraga. Võib-olla aitab, kui võtad oma uut elu lihtsalt, kui paratamatust. Vanamoodi enam ei saa ja nüüd lihtsalt hakkab olema nii.

#3464721:

Proovin perearstilt uurida, aga varasemalt on ta mulle just Esperali soovitanud..

Arstid ei tea sellest naltreksonest suurt midagi, sest see pole mitte kellelegi kasulik, kui sa joomise maha jätad.
(riik kaotab aktsiisi näol veel kõige rohkem)
Ja loomulikult nad ei soovita asju, millest neil omal aimugi pole.
(ära absoluutselt üllatu, kui arstilt küsid ja see ei tea ning kukub googeldama)

Aga selles suhtes oli mul ilmselt õigus, et sa pole põhilisi asju siiski proovinud. Ilmselt siis see huvi mahajätmise teemadel on samuti teeseldud või lihtsalt ajutine hoog.

Üks variant, mida võiks veel proovida, on hakata tegelema heategevuse/vabatahtliku tegevusega mõnes sinule südamelähedases valdkonnas. Päris hämmastav, kui positiivselt võib see kriimustunud hingele mõjuda.

#3464778:

#3464761:

Kas sa ise oled neid proovinud?

Naltrexone Accord mõjutada tugevalt maksafunktsiooni. Ilma vereanalüüse ei tohiks neid välja kirjutada.

1 inimesel 10-st tekivad … mingi bla-bla…

Jah olen.

Mitte midagi sellist ei ole.

Ja “ausat” sa ei ütle mitte midagi, v.a. see, et sa näeksid heameelega seda, et inimesed joovad edasi.

Siis on sul arstina tööd ja riigil on alkoaktsiisist laekuv raha, et sinusugustele toladele palka maksta. Kõik toimib.

Jah, ma tean, et paljudes maades, näiteks USA-s on see ravim üldse keelatud, sest kui seal see miljon alkohoolikut jätaks ühel heal päeval joomise maha, siis see oleks riigile saamata jäänud aktsiiside näol paras pauk.

Ja eks meilgi on kukkesid, kes seda viisi kirevad, et jooge aga edasi ja naltrexone on paha.

Sa ise ikka oled proovinud, enne tänitamist?

Loe mis on toodud infolehes: 1 inimesel 10-st tekivad unehäired, ärevus, närvilisus, kõhuvalu ja kõhukrambid, iiveldus, oksendamine, energiapuudus, jõuetus, liigese ja lihasvalu, peavalud, rahutus, ärrituvus, meeleolu kõikumised, lootusetus, pearinglus, vappumine, liigne higistamine, peapööritus, palpitatsioonid, valu rinnus, kõhulahtisus või kõhukinnisus, nahalööve, kusepeetus, janu, külmavärinad.

Sellest piisab kui inimene teeb enesetapu, sest ravim võimendab halba meeleolu. Eesti arstidel pole kombeks selgitada ravimite kõrvalmõjusid, sest kui nendest rääkima hakata, siis keegi ei tahagi neid. Parem kuidagi hambad ristis joomine maha jätta kui võtta selleks ravimeid, arstil kama kaks mis sinust saab, temal palk jookseb ka siis kui ravi oli kasutu või patsiendile lausa ohtlik.