Njah, eks siin inimesed tänitamas ja parastamasm, aga tõenäoliselt on see inimene sisimas ikkagi päris õnnetu. Kindlasti on rohkemal või vähemal määral masendust, depressiooni. See võibki esineda nii, et ise ei saa arugi, oled nii harjunud sellega. Ja teistele paistabki sageli depressioon laiskusena. Aga inimene ei suudagi tegelikult midagi teha, end motiveerida. Ja antidepressandid paraku ka sageli ei aita.
Endal on värskelt pärast ülikooli lõpetamist kunagi selline periood olnud. Küll mitte 7a (jumal tänatud!) vaid 1-1,5a, aga see oli juba piisav, et eluks ajaks negatiivselt meelde jääks. Olin juba ülikooli lõpusirgel üsna masendunud ja vedasin selle lõpu otsa kõvasti end sundides ära. Nominaalajaga lõpetasin muidugi, aga motivatsioon ja jaks olid üsna otsas. Pärast lõpetamist ei näinud mingit sihti ega osanud kuskile enda samme seada. Olin üsna augus. Kohe edasi magistrisse ei tahtnud ka minna, tundsin, et ei suudaks end veel rohkem tagant suruda ja vägistada. Eriala väga suur huvi just ei pakkunud ja olin väsinud 15a jutti pidevast õppimisest. Olin ka perfektsionistlik ja endas väga pettunud, kui kõiges parimat tulemust ei saanud.
Samamoodi elasin poolteist aastat vanemate pool, millest aasta ei käinud ka tööl…Minu elu masendavaim aeg. Olin tugevas ärevus-ja masendusseisus, ei suutnud normaalselt magada, ärkasin öösiti 4-5x jne. Tööd otsisin, aga ei näinud tõesti mingit suunda ega sihti, kuhu liikuda. Asja ei teinud ka lihtsaks, et elasin maal, kuid otsisin tööd põhiliselt ikkagi oma ülikoolilinna, kuhu lõpuks ka suundusin. Mu ema toona tegi enesetunde veelgi hullemaks, pidevalt öeldes, et olen haige, ebanormaalne jne ning tegi etteheiteid. Kui maal madala palgaga ja osalise koormusega töö sain lõpuks ja seal mõned kuud töötanud, siis tahtis, et hakkaksin nö üüri maksma kodus elamise eest. Küsitud summa oli suurem, kui see, mis teenisin…Lõpuks kuidagi õnn naeratas mulle ja leidsin töö, mis väga kõnetas ja kuhu ka õnneks sain ning kolisin üsna päeva pealt teise linna, vanemaid eelnevalt teavitamata.
Mul on hea meel, et sul lõpuks paremini läks ja oma elu joonde said. Antud teema juures on kaks aspekti:
Esiteks, jutt käib 41-aastasest mehest, kes on 7+ aastat, peaaegu pool oma täiskasvanuelust parasiteerinud vanemate rahakotil. Eks igal perel on omad kokkulepped, aga minul isiklikult oleks piinlik ja mõistusevastane minna 34-aastaselt ülikooli, lasta pensionärist vanematel kogu see nali kinni plekkida, ei mingit tööd samal ajal teha, isegi mitte suvel, ja siis õppimisega lõpmatuseni venitada.
Teiseks, väga lihtne on enda passiivsuse põhjuseks tuua depressiooni ja augusolekuid, kui kellegi teise töörabamine tagab ulualuse ja mõnusa äraelamise. Ka need teised kogevad depressiooni, aga neil ei oleks võimalik töötuna vegeteerida, sest kes selle kinni maksaks? Nad oleksid momentaalselt kodutud ja kuuse all. Sinu juhtum on veidi teistsugune, kuna olid eeldatavasti väga noor ja otse gümnaasiumist ülikooli läinud, puudus elukogemus ja suund edasiseks. Sellisel juhul on alati parimaks valikuks end aktiivsena hoida, võtta mõni töökoht vastu, üritada end tõestada ja edasi pürgida, uude kohta jalg ukse vahele saada, sest tegutsedes õpib palju rohkem ja tekib tuleviku suhtes selgem nägemus, kui kodus teki all masetsedes.
Kui rääkida veidi vanematest (30+) passiivsetest inimestest (lähen tagasi selle 41-aastase mehe juurde), siis ma vaatan enda tutvusringkonna põhjal, et nad saavad oma “depressiooni” lubada ainult tänu heldele elukaaslasele või vanematele. Elatakse kuskil unelmas, et ühel päeval ollakse rikkad ja edukad, aga ei mõisteta, mis on esimene samm ega taheta lihtsama tööga n-ö käsi mustaks teha. Võrreldakse oma elu nendega, kes on kõik need aastad metsikult tööd rabanud ja ennast arendanud, ja siis ollakse pettunud, et direktori kohale kandideerides läks nende CV otse paberihunti ja oh üllatust, peab alustama kõige madalamalt pulgalt. Kuna unelma ja reaalsuse vahel on suured käärid, siis masendus aina süveneb. Siin eespool oli juba hea soovitus esimeseks sammuks paranemise teel – nutiseadmetest loobumine, kerge-mõõdukas füüsiline töö, lihtne tervislik toit, füüsiline aktiivsus, värske õhk ja varakult magamaminek. Mina lisaks siia veel inimestega näost näkku suhtlemise, et depresiivik liiga üksikuks ei jääks.