Teema: Miks väidetakse et saledus

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Perekooli paksud muidugi laovad miinuseid neile, kes räägivad, et su keha saledus ja ilu on su enda kätes, ja otsivad muudkui vabndusi ja ettekäändeid, miks ikka ei saa midagi teha.

Ja saledad on surmkindlad ,et nende saleduse põhjuseks on terved eluviisid, õige toitumine, suur isiklik tarkus ja tublidus ????

Ongi ju.

Sina muidugi arvad, et sinu paksuse põhjus on “raske kont”, ravimid ja geenid ja mitte grammigi see, et sa iga õhtu sefiitorti ja jahukastet näost sisse ajad ja trenni asemel vingud kui palav on ja liigutada ju ei saa?

Appi kui loll stereotüüp. Liiga palju filme vaadanud vist. Puhas mõte mingist sefiiritordist ajab iiveldama, pole vist elus ühtki torti saanud, mida suudaks terve tüki ära süüa nii et nauditav oleks. Aga sefiiritort ???? Jahukastet ei oska isegi valmistada vist, pole kunagi proovinud, tundub nii mõttetu. Praeguse palavusega vihun aias toimetada ja käin end aeg-ajalt toas jahutamas. Sama tegin ka vahemere ääres elades, ei kurtnud, sai hakkama küll. Koeraga pikemad jalutustiirud lükkan õhtusesse aega kui päike enam lagipähe ei paista ja seda tegin ka siis kui 52kg kaalusin. Puhtalt tervise mõttes.

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Perekooli paksud muidugi laovad miinuseid neile, kes räägivad, et su keha saledus ja ilu on su enda kätes, ja otsivad muudkui vabndusi ja ettekäändeid, miks ikka ei saa midagi teha.

Ja saledad on surmkindlad ,et nende saleduse põhjuseks on terved eluviisid, õige toitumine, suur isiklik tarkus ja tublidus ????

Ongi ju.

Sina muidugi arvad, et sinu paksuse põhjus on “raske kont”, ravimid ja geenid ja mitte grammigi see, et sa iga õhtu sefiitorti ja jahukastet näost sisse ajad ja trenni asemel vingud kui palav on ja liigutada ju ei saa?

Minul on geenid – minu isa oli suur ja minu lapsed kipuvad keskelt ümaraks minema. Pakutud toiduainete viimast tarbimist ei mäleta, see võis 10+ aastat tagasi olla. Trenni teen 4-5 korda nädalas aasta läbi ja aastakümneid, umbes 2 tosinat võistlust (maratone jmt aastas) , liigun vaid jalgsi ja rattaga, tööl saab aeg-ajalt füüsilist nõrkemiseni. Sammude arv päevas (aasta keskmisena) 16 tuhat.

Sale- tee järele!

#4010816:

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Perekooli paksud muidugi laovad miinuseid neile, kes räägivad, et su keha saledus ja ilu on su enda kätes, ja otsivad muudkui vabndusi ja ettekäändeid, miks ikka ei saa midagi teha.

Ja saledad on surmkindlad ,et nende saleduse põhjuseks on terved eluviisid, õige toitumine, suur isiklik tarkus ja tublidus ????

Ongi ju.

Sina muidugi arvad, et sinu paksuse põhjus on “raske kont”, ravimid ja geenid ja mitte grammigi see, et sa iga õhtu sefiitorti ja jahukastet näost sisse ajad ja trenni asemel vingud kui palav on ja liigutada ju ei saa?

Minul on geenid – minu isa oli suur ja minu lapsed kipuvad keskelt ümaraks minema. Pakutud toiduainete viimast tarbimist ei mäleta, see võis 10+ aastat tagasi olla. Trenni teen 4-5 korda nädalas aasta läbi ja aastakümneid, umbes 2 tosinat võistlust (maratone jmt aastas) , liigun vaid jalgsi ja rattaga, tööl saab aeg-ajalt füüsilist nõrkemiseni. Sammude arv päevas (aasta keskmisena) 16 tuhat.

Sale- tee järele!

Miks seda järele tegema peaks, kui sellise elustiiliga endiselt kogu perega keskelt jämedad olete?

#4010816:

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Perekooli paksud muidugi laovad miinuseid neile, kes räägivad, et su keha saledus ja ilu on su enda kätes, ja otsivad muudkui vabndusi ja ettekäändeid, miks ikka ei saa midagi teha.

Ja saledad on surmkindlad ,et nende saleduse põhjuseks on terved eluviisid, õige toitumine, suur isiklik tarkus ja tublidus ????

Ongi ju.

Sina muidugi arvad, et sinu paksuse põhjus on “raske kont”, ravimid ja geenid ja mitte grammigi see, et sa iga õhtu sefiitorti ja jahukastet näost sisse ajad ja trenni asemel vingud kui palav on ja liigutada ju ei saa?

Minul on geenid – minu isa oli suur ja minu lapsed kipuvad keskelt ümaraks minema. Pakutud toiduainete viimast tarbimist ei mäleta, see võis 10+ aastat tagasi olla. Trenni teen 4-5 korda nädalas aasta läbi ja aastakümneid, umbes 2 tosinat võistlust (maratone jmt aastas) , liigun vaid jalgsi ja rattaga, tööl saab aeg-ajalt füüsilist nõrkemiseni. Sammude arv päevas (aasta keskmisena) 16 tuhat.

Sale- tee järele!

Ah minge kukele oma geenide jutuga. Ainus mis teil geenides on, on üle söömine. Saage aru, kalor on kalor. Lööge kunagi ausalt oma päevane kal0raaz kokku ja saate aru, et sööte üle. Pole mõtet ennast petta.

#4010816:

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Perekooli paksud muidugi laovad miinuseid neile, kes räägivad, et su keha saledus ja ilu on su enda kätes, ja otsivad muudkui vabndusi ja ettekäändeid, miks ikka ei saa midagi teha.

Ja saledad on surmkindlad ,et nende saleduse põhjuseks on terved eluviisid, õige toitumine, suur isiklik tarkus ja tublidus ????

Ongi ju.

Sina muidugi arvad, et sinu paksuse põhjus on “raske kont”, ravimid ja geenid ja mitte grammigi see, et sa iga õhtu sefiitorti ja jahukastet näost sisse ajad ja trenni asemel vingud kui palav on ja liigutada ju ei saa?

Minul on geenid – minu isa oli suur ja minu lapsed kipuvad keskelt ümaraks minema. Pakutud toiduainete viimast tarbimist ei mäleta, see võis 10+ aastat tagasi olla. Trenni teen 4-5 korda nädalas aasta läbi ja aastakümneid, umbes 2 tosinat võistlust (maratone jmt aastas) , liigun vaid jalgsi ja rattaga, tööl saab aeg-ajalt füüsilist nõrkemiseni. Sammude arv päevas (aasta keskmisena) 16 tuhat.

Sale- tee järele!

Mida järele? Et paksuna trenni vihtuda? Seal pole midagi järele teha, piisab kui minna spordiklubidesse ja näha, et ka suures ülekaalus inimesed jaksavad väga edukalt trenni teha. Asi on lihtsalt selles, et köögipool on sul ja neil kõigil käest ära ja sellepärast ei lähe ka kaal alla. Oma geneetika juttu  mine räägi oma vanaemale.

#4010816:

#4010799:

#4010784:

#4009825:

Minul on geenid – minu isa oli suur ja minu lapsed kipuvad keskelt ümaraks minema. Pakutud toiduainete viimast tarbimist ei mäleta, see võis 10+ aastat tagasi olla. Trenni teen 4-5 korda nädalas aasta läbi ja aastakümneid, umbes 2 tosinat võistlust (maratone jmt aastas) , liigun vaid jalgsi ja rattaga, tööl saab aeg-ajalt füüsilist nõrkemiseni. Sammude arv päevas (aasta keskmisena) 16 tuhat.

Sale- tee järele!

Selle sinu kirjeldatud asja nimi on sportlik elustiil, minu, minu pere ja minu tutvusringkonna jaoks täiesti normaalne nähtus.

Mina söön küll torti ka jah, mitte midagi ei piira, üldjoontes söön tervislikult, seega ei tee vahel see tükk torti ka midagi.

Mul on 20 aastat noorem ja 30kg raskem sõbranna, kes suudab minuga täiesti vabalt sportlikes tegevustes sammu pidada. Tema sööb väga tervislikult, lihtsalt talle meeldib palju süüa. Ise on ta sellest täiesti teadlik, ei vingu teemal ega aja mingisugust imegeneetika juttu. Heas vormis elurõõmus inimene, lihtsalt ülekaaluline.

Milleks sulle need muinasjutud ja põhjendused? Oled paks siis ole, mitte kellelegi ei jää see ette, ette jäävad need muinasjutud.

#4010846:

Selle sinu kirjeldatud asja nimi on sportlik elustiil, minu, minu pere ja minu tutvusringkonna jaoks täiesti normaalne nähtus. Mina söön küll torti ka jah, mitte midagi ei piira, üldjoontes söön tervislikult, seega ei tee vahel see tükk torti ka midagi. Mul on 20 aastat noorem ja 30kg raskem sõbranna, kes suudab minuga täiesti vabalt sportlikes tegevustes sammu pidada. Tema sööb väga tervislikult, lihtsalt talle meeldib palju süüa. Ise on ta sellest täiesti teadlik, ei vingu teemal ega aja mingisugust imegeneetika juttu. Heas vormis elurõõmus inimene, lihtsalt ülekaaluline. Milleks sulle need muinasjutud ja põhjendused? Oled paks siis ole, mitte kellelegi ei jää see ette, ette jäävad need muinasjutud.

Mina vastan teise eest sulle. Miks sind häirib selle inimese jutt. Sest ta ütles – tee järgi? Temal on raske olla ja  püsida sale, näeb selleks vaeva rohkem, kui enamus. Ja siiski on tal ikka ülekaalu ka. Järeldus – on neid, kes teda vaadates arvavad, et ta ei tee midagi. Kuid tegelikult ta teeb kõike, mis saab. Nii et miks halvustada. Kui selline või veidi teine inimene kuulaks nüüd võõraid ja teeks veel midagi, rohkemat, et saada kellegi teisega ühte kaalu, siis võib juhtuda, et käib plõks ja see inimene ei  suuda vaimselt enam sellise eluga toime tulla, mille sisuks on ainult kaal ja võrdlus. Ja see matab ta enda alla, nii et muud elus enam ei näegi. nii kerge on tegelikult teisi vaadata, kuulata ja mõista. Kuidas siin nii paljud midagi aru ei saa?

#4010845:

#4010833:

Ah minge kukele oma geenide jutuga. Ainus mis teil geenides on, on üle söömine. Saage aru, kalor on kalor. Lööge kunagi ausalt oma päevane kal0raaz kokku ja saate aru, et sööte üle. Pole mõtet ennast petta.

Aga kas sa pole siis jällegi kuulnud või eelneid lehti siit lugenud, ongi olemas ülesöömine ehk söömissõltuvus? Just alguses oli sellest juttu, netis kindlasti artikleid ka, millest infot saada. Keegi ei eitagi sellist häiret. Kuna on olemas ka need muud sõltuvused. Ja sellel on oma põhjus. Ka nende kohta on info sealsamas, kui huvitab. Sõltuvus on saanud alguse millestki. Ja sellest vabanemine pole kõigile ühtemoodi lihtne. Kui sa teaksid, siis sa ei lahmiks ega oleks üleolev. Aga milleks rääkida asju nii kindlal toonil, kui tegelikult ei tea…..

Keegi neist ju ei tunnista mingit sõltuvust või ülesöömist, kõik raiuvad nagu rauda, et on fitnessigurud, aga müstiliselt paksud sealjuures.

#4010861:

Mina olen tunnistanud, et mul on toidusõltuvus ja siis hakatakse rääkima, et sellist asja ei ole olemas.

Need, kes seda ütlevad, ei tea siis kindlasti ka teistest sõltuvustest. Ja mida ei ole näinud, seda pole olemas? Imelik, sest sõltuvus on nagu haigus. Peaks olema õnnelik, kui sellist asja omal ei ole .Aga selle  asemele aetakse jama välja. Aga miks? Vastus: õelus.

Geneetika mõjutab inimese saledust, seda on ju teaduslikult ka tõestatud. Erinevatel inimestel on kaasasündides erinevad soolebakterid, erineva suurusega lihasmass, ainevahetuse kiirus jne. Lisaks veel muud inimlikud faktorid nagu päritoluperest tulenev depressiooni tekkimise tõenäosus. Ehk siis ei saa keskenduda ainult sellele, et kcal sisse ja välja, tuleb arvesse võtta ka kõiki eelnevaid faktoreid KORRAGA. Tihtipeale pole paksud inimesed paksud olnud terve elu, enamik neist on olnud ju mingil hetkel saledad. Paksuks lähevadki inimesed siis, kui kõik olulised faktorid kokku satuvad ühel ajal – nt. depressioon, sellest tulenev vähene liikumine, oma kõhubaktereid arvestades valede toiduainete söömine jne. Kui see inimene enne depressiooni sõi 1500kcal, aga käis ka trennis tihti, siis nt. peale töökaotust sellest masendusse sattununa lõpetas trennis käimise, siis võtabki ta juurde. Samas võib täiesti olla olemas selline tegelane, kes sööb 1500kcal ja otseselt ei treeni, kellel lihtsalt on sattunud olema meie mõistes siis head kõhubakterid, loomulikult suurem lihasmass jne. Minu meelest peaks paksuse ravi olema alati esimesena psühholoogiline – tuleks välja selgitada, mis see on, mis muutus, alates millest inimene juurde hakkas võtma. Mu meelest aitaks see palju enam paksudel naasta varasema eluviisi juurde, kui inimene on õnnelik ja rõõmus, siis vaevalt, et ta oma keha niiviisi käest laseks. Paksude tümitamine siin teemas vaevalt et ka aitab neid peenemaks saamisega. Eks me kõik saame ju aru, et sale keha on tõsine töö ja enesekontroll. Inimesel, kes on psühholoogiliselt omadega kusagil hunnikus, tal pole sellist jõudu enesekontrolliks.

#4010911:

Paksuks lähevadki inimesed siis, kui kõik olulised faktorid kokku satuvad ühel ajal – nt. depressioon, sellest tulenev vähene liikumine, oma kõhubaktereid arvestades valede toiduainete söömine jne. Kui see inimene enne depressiooni sõi 1500kcal, aga käis ka trennis tihti, siis nt. peale töökaotust sellest masendusse sattununa lõpetas trennis käimise, siis võtabki ta juurde.

Sa ju ütled seda sama, mida ma ütelda püüangi, paksus on AINULT ja AINULT seotud sellega palju sul kaloreid suust sisse läheb ja füüsilise liigutamisega välja läheb. Kõik muu jutt on pullikaka. Miks ja mis põhjustel süüakse või trenni ei tehta, on hoopis teine teema.

#4010850:

#4010846:

Selle sinu kirjeldatud asja nimi on sportlik elustiil, minu, minu pere ja minu tutvusringkonna jaoks täiesti normaalne nähtus. Mina söön küll torti ka jah, mitte midagi ei piira, üldjoontes söön tervislikult, seega ei tee vahel see tükk torti ka midagi. Mul on 20 aastat noorem ja 30kg raskem sõbranna, kes suudab minuga täiesti vabalt sportlikes tegevustes sammu pidada. Tema sööb väga tervislikult, lihtsalt talle meeldib palju süüa. Ise on ta sellest täiesti teadlik, ei vingu teemal ega aja mingisugust imegeneetika juttu. Heas vormis elurõõmus inimene, lihtsalt ülekaaluline. Milleks sulle need muinasjutud ja põhjendused? Oled paks siis ole, mitte kellelegi ei jää see ette, ette jäävad need muinasjutud.

Mina vastan teise eest sulle. Miks sind häirib selle inimese jutt. Sest ta ütles – tee järgi? Temal on raske olla ja püsida sale, näeb selleks vaeva rohkem, kui enamus. Ja siiski on tal ikka ülekaalu ka. Järeldus – on neid, kes teda vaadates arvavad, et ta ei tee midagi. Kuid tegelikult ta teeb kõike, mis saab. Nii et miks halvustada. Kui selline või veidi teine inimene kuulaks nüüd võõraid ja teeks veel midagi, rohkemat, et saada kellegi teisega ühte kaalu, siis võib juhtuda, et käib plõks ja see inimene ei suuda vaimselt enam sellise eluga toime tulla, mille sisuks on ainult kaal ja võrdlus. Ja see matab ta enda alla, nii et muud elus enam ei näegi. nii kerge on tegelikult teisi vaadata, kuulata ja mõista. Kuidas siin nii paljud midagi aru ei saa?

Ma sellest postitusest küll midagi välja ei lugenud, mis mingile vaevanägemisele viitaks. Loeb samme? Mida veel?  Käib ennast aeg-ajalt mingitel maratonidel lõhkumas. Mingist toitumise jälgimisest või püsivast mõtestatud trennist, mida võiks vaevanägemiseks nimetada, pole sõnagi.

#4010861:

#4010855:

#4010845:

#4010833:

Ah minge kukele oma geenide jutuga. Ainus mis teil geenides on, on üle söömine. Saage aru, kalor on kalor. Lööge kunagi ausalt oma päevane kal0raaz kokku ja saate aru, et sööte üle. Pole mõtet ennast petta.

Aga kas sa pole siis jällegi kuulnud või eelneid lehti siit lugenud, ongi olemas ülesöömine ehk söömissõltuvus? Just alguses oli sellest juttu, netis kindlasti artikleid ka, millest infot saada. Keegi ei eitagi sellist häiret. Kuna on olemas ka need muud sõltuvused. Ja sellel on oma põhjus. Ka nende kohta on info sealsamas, kui huvitab. Sõltuvus on saanud alguse millestki. Ja sellest vabanemine pole kõigile ühtemoodi lihtne. Kui sa teaksid, siis sa ei lahmiks ega oleks üleolev. Aga milleks rääkida asju nii kindlal toonil, kui tegelikult ei tea…..

Keegi neist ju ei tunnista mingit sõltuvust või ülesöömist, kõik raiuvad nagu rauda, et on fitnessigurud, aga müstiliselt paksud sealjuures.

Mina olen tunnistanud, et mul on toidusõltuvus ja siis hakatakse rääkima, et sellist asja ei ole olemas.

Ja mida see sõltuvus sul endast kujutab siis? Tahad väita, et sööd korraliku sooja hommikusöögi ja ei saa pidama? Paned lõunani välja oma omletti? Ei usu, tead. Tegelikult ma arvan, et sa jätad hommikul üldse söömata, näksid päeval, mis kätte juhtub ja siis õhtul premeerid ennast. Kogu sõltuvus.

#4010916:

#4010911:

Paksuks lähevadki inimesed siis, kui kõik olulised faktorid kokku satuvad ühel ajal – nt. depressioon, sellest tulenev vähene liikumine, oma kõhubaktereid arvestades valede toiduainete söömine jne. Kui see inimene enne depressiooni sõi 1500kcal, aga käis ka trennis tihti, siis nt. peale töökaotust sellest masendusse sattununa lõpetas trennis käimise, siis võtabki ta juurde.

Sa ju ütled seda sama, mida ma ütelda püüangi, paksus on AINULT ja AINULT seotud sellega palju sul kaloreid suust sisse läheb ja füüsilise liigutamisega välja läheb. Kõik muu jutt on pullikaka. Miks ja mis põhjustel süüakse või trenni ei tehta, on hoopis teine teema.

Sa ju just ei saa aru: Ma vaidlen vastu, et see, et üks inimene kulutab ära 1500kcal ka ilma trennita, siis teine inimene tänu oma geneetikale seda ei kuluta ära ja läheb paksuks. Ja see, et ta varem paksuks ei läinud, oligi ainult seetõttu, et ta rabeles rohkem trenni teha ja liigutas ennast rohkem. Ehk, et erinevatel inimestel on erinev võime sissesöödud kaloreid kulutada – jah see väga suurtes piirides ei erine, aga ikkagi piisavalt, et mingi aja peale tekiks vahe… Ja ma ei vaidle vastu sellele, et inimestel on võimalus geneetikale vastu hakata ja süüa vähem ja liigutada ennast rohkem, aga vahe on selles, et erinevad inimesed peavad selleks ennast vähem/rohkem piirama. Niisamuti nt. ka söögiisu, üks inimene sünnib suurema söögiisuga kui teine. See pole ju asi, mida sa saad ise oluliselt muuta. Jah mingil määral ilmselt on toiduvalikutega võimalik mängida, aga suures plaanis on ikkagi need, kellel on kõht tühi ja need kellel kunagi pole kõht tühi. Või inimese iseloom ennast piirata? See pole geneetiliselt kodust kaasa saadud?  Kõik taandub kokkuvõttes geneetikale…

#4010951:

#4010861:

#4010855:

#4010845:

#4010833:

Ah minge kukele oma geenide jutuga. Ainus mis teil geenides on, on üle söömine. Saage aru, kalor on kalor. Lööge kunagi ausalt oma päevane kal0raaz kokku ja saate aru, et sööte üle. Pole mõtet ennast petta.

Aga kas sa pole siis jällegi kuulnud või eelneid lehti siit lugenud, ongi olemas ülesöömine ehk söömissõltuvus? Just alguses oli sellest juttu, netis kindlasti artikleid ka, millest infot saada. Keegi ei eitagi sellist häiret. Kuna on olemas ka need muud sõltuvused. Ja sellel on oma põhjus. Ka nende kohta on info sealsamas, kui huvitab. Sõltuvus on saanud alguse millestki. Ja sellest vabanemine pole kõigile ühtemoodi lihtne. Kui sa teaksid, siis sa ei lahmiks ega oleks üleolev. Aga milleks rääkida asju nii kindlal toonil, kui tegelikult ei tea…..

Keegi neist ju ei tunnista mingit sõltuvust või ülesöömist, kõik raiuvad nagu rauda, et on fitnessigurud, aga müstiliselt paksud sealjuures.

Mina olen tunnistanud, et mul on toidusõltuvus ja siis hakatakse rääkima, et sellist asja ei ole olemas.

Ja mida see sõltuvus sul endast kujutab siis? Tahad väita, et sööd korraliku sooja hommikusöögi ja ei saa pidama? Paned lõunani välja oma omletti? Ei usu, tead. Tegelikult ma arvan, et sa jätad hommikul üldse söömata, näksid päeval, mis kätte juhtub ja siis õhtul premeerid ennast. Kogu sõltuvus.

Sa arvad, et ma hommikust ei söö ja premeerin ennast õhtul – ära arva midagi, lase teistel ise rääkida.
Ma söön iga toidukord. Palju oma elust keskendun ma toidule ja toitumisele. Õigemini terve mu elu keerleb selle ümber. Iga hommik hakkab mul mõttega, kas ma pean vastu või ei, ja iga õhtu ma lähen magama kas rõõmsalt või süümepiinades.
Ma ei suuda maha jätta magusat, see tõstab mul ilmselt dopamiini. Ja kui ma magusat ei saa, siis ma olen ärritunud.
Pikim aeg, mis ma olen suutnud ilma magusata hakkama saada, on olnud kolm päeva – siis ma muidugi murdusin ja sõin kohe terve suure shokolaadi ära. Pärast küll nutsin, aga mis seal ikka.